Питание и диеты
Питание и диеты это совокупность продуктов питания и способов их приготовления, которые человек выбирает для поддержания своего организма в здоровом состоянии или для достижения определенных целей, например, похудения. Диета может быть ограничительной, когда исключаются некоторые категории продуктов, или более свободной, когда человек просто следит за качественным и количественным составом своей пищи. Правильное питание может помочь улучшить здоровье, повысить работоспособность и защитить от различных заболеваний.
-
Каскадное голодание
Среди солидного числа методик, направленных на очищение и оздоровление организма, и понижение веса, особенное место занимает каскадное голодание. Рассчитанное на…
-
Хронодиета
Хронодиета – это модное направление в современной диетологии, которое было создано французом Аленом Делабосу. Каждой из нас знакомо это мучительное…
-
Ананасовая диета
Ананасовая диета возможно различной. К примеру, возможно систематично устраивать себе разгрузочные дни, питаясь лишь ананасами и ананасовым соком. В такой…
-
Гороховый суп в мультиварке с пошаговыми фото
Гороховый суп считается непростым в приготовлении блюдом, но высоко ценится за насыщенный запах, богатый вкус и сытность. Приготовление супа в…
-
Гликемический индекс продуктов питания
В погоне за стройной фигурой и осиной талией многие настолько увлекаются диетами, что забывают о правилах верного питания, нанося еще…
-
Лазанья с грибами и курицей
Рецептов изготовление лазаньи существует достаточно большое количество, поскольку разнообразие начинок разрешает любой раз получать совсем новое блюдо. Сегодня мы приготовим…
-
Фаршированные шампиньоны — рецепт с фото
Шампиньоны, запеченные в духовке с сыром и чесноком — это недорогая, простая и быстрая в приготовлении горячая закуска, которая подойдет…
-
Худеем посредством диеты на кефире
Тяжело переоценить роль кефира в ходе превращения фигурки из «какая есть» в «какую желаешь». Данный кисломолочный продукт считается самым эффективным…
-
Диета на гречке
Гречневая диета относится к разряду монодиет, соответственно, придерживаться ее достаточно сложно, зато итог сногсшибательный. Диетологи обещают потерю 7-10 килограмм всего…
-
Экспресс-диета
В жизни женщин часто бывают форс-мажорные обстоятельства, в то время, когда за очень короткое время необходимо подкорректировать фигуру. В этих…