Ананасовая диета
Ананасовая диета возможно различной. К примеру, возможно систематично устраивать себе разгрузочные дни, питаясь лишь ананасами и ананасовым соком. В такой день вы имеете возможность позволить себе съесть 2 кг. Фруктов и выпить литр сока.
Итог появится лишь в том случае, если выпивать вы станете натуральный свежевыжатый ананасовый сок, разбавляя его водой. Соки, продающиеся в магазинах, содержат сахар, а потому сводят ваши старания на нет.
Оптимальная периодичность такой разгрузки – два дня подряд на протяжении семи дней. Такая ананасовая диета рассчитана на стойких женщин, не жалеющих себя в гонке за прекрасной фигурой.
Более щадящий вариант – просто добавить экзотический фрукт в ежедневный рацион. Тут вас ожидает следующие трудности: ананас содержит в себе бромелин, разрушающий белки, но никак не жиры. Другими словами, вам нужно будет отказаться от вкуснейшей выпечки и жареных блюд. Сейчас на вашем столе должны появиться диетические крупы (гречка, рис), молочные продукты, постное мясо. Кстати, умелое сочетание ананасов с перечисленными выше продуктами разрешит вам питаться весьма вкусно.
Результаты ананасовой диеты
Вот мы и пришли к ответу на самый ответственный вопрос – для чего же мы мучили себя? А результаты, в действительности, смогут вас весьма поразить, поскольку всего за два разгрузочных дня вы имеете возможность потерять до 2‑х килограмм веса! Но это еще не все. Такое питание положительно скажется и на вашей коже. А еще вы получите хороший заряд энергии и хорошего настроения. Все это говорит в пользу ананасовой диеты для похудения, но, не следует забывать и про вероятный вред.
Советы худеющим на ананасах
Прежде всего, следует не забывать, что в ананасе содержится кислота, разрушающая зубную эмаль. Не пугайтесь, все не так страшно, как думается. Достаточно просто полоскать рот по окончании каждого потребления фрукта или сока. Но, воздействует кислота не только на эмаль, но и на желудок. Не увлекайтесь данной диетой в том случае, если у вас язва желудка или повышенная кислотность. Да и по большому счету не увлекайтесь. Не забывайте, что кроме того полезные продукты, съедаемые в огромных количествах, смогут нанести организму важный вред.
Диета семь лепестков — один из действенных способов расстаться с лишними килограммами.
