Лимфодренажный массаж лица
Лимфодренажный массаж лица представляет собой весьма приятную процедуру, направленную на активизацию естественных обменных процессов в тканях.
Само понятие «лимфодренаж», относительно отрасли массажа, подразумевает удаление избыточной жидкости (лимфы), которая отвечает за выведение токсинов и элементов распада из организма. Данная процедура есть простым, но очень эффективным методом поддержания естественного лифтинга лица и удаления выраженных отёков. При регулярном применении массаж гарантирует общее оптимизирующее воздействие на внешний вид кожи и тонус лицевых мышц. Основными факторами с целью проведения для того чтобы массажа есть наличие:
- отёков; проявлений дряблости и увядания кожи;
- застоя лимфы в тканях;
- морщин и тёмных кругов в области глаз;
- второго подбородка;
- припухлостей под глазами.
Лимфодренажный массаж даёт хорошие результаты в борьбе с отёками по окончании пластических операций, существенно сокращая восстановительный период.
Периодичность проведения процедуры
С практической точки зрения, лимфодренажный массаж лица представляет собою физическое действие на лимфатические дороги, при помощи деликатных волнообразных движений, поглаживаний и постукиваний. Резкие и грубые движения должны быть всецело исключены. Для отличных показателей, данную процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю, в течение 1-2 месяцев.
Противопоказания
Как и каждая косметологическая процедура, данный вид массажа имеет свои противопоказания. Запрещено проводить лимфодренаж, если имеются:
- гнойничковые воспаления кожи, фурункулы;
- дерматозы разного происхождения;
- герпес;
- злокачественные образования;
- нарушения целостности кожи;
- невралгические болезни лицевых нервов;
- повышенное оволосение;
- заболевания крови;
- инфекционные болезни.
Противопоказания массажу — это важный предлог отказаться от процедуры или проконсультироваться с медиками. Если же противопоказания отсутствуют, вы получаете возможность подтянуть кожу лица, сделать ее упругой и здоровой, не прибегая к помощи пластических хирургов.
Техника лимфодренажного массажа
На сегодня существует около десяти разных техник данного массажа, но основными, базовыми направлениями, есть и остаются нижеописанные действия. Перед тем, как приступить к лимфодренажному массажу, уберите волосы под повязку, распарьте кожу лица и сделайте лёгкий пилинг. Будет предпочтительнее, если вы остановите свой выбор на неабразивном средстве растительного происхождения. Потом очерёдность действий такова:
Бережными, но уверенными движениями разогрейте кожу лица, растирая её. Ваши ладони кроме этого должны быть тёплыми. Для упрочнения лобных мышц: сомкните пальцы обеих рук, начиная от центра лба, сделайте скользящие, поглаживающие движения по направлению к вискам. Воздействие повторить 10 раз. Для предотвращения отёков и тёмных кругов в области глаз: подушечки средних пальцев расположите на переносице, круговыми движениями, мягко надавливая, продвигайтесь по нижней части глазницы к височной зоне. Затем помассируйте область над глазами: расположите подушечки пальцев в районе внешних кончиков бровей (от висков) и круговыми движениями возвратитесь к переносице. Каждое направление проработать по 5 раз.
Для устранения морщин вокруг рта и подтяжки кожи в данной области: положить подушечки указательных и средних пальцев на середину подбородка, надавить на него пальцами, продвигаясь вверх, к линии носогубной складки, произвести энергичные надавливания. Повторить массажные движения 5 раз. Для уменьшения проявления носогубных складок: подушечки средних пальцев обеих рук расположить внизу носогубных складок, надавить на них и посчитать до трёх. Путём аналогичных надавливаний постепенно переместить пальцы к крыльям носа (началу носогубных складок). Воздействие повторить 5 раз.
Для подтягивания щёк и придания чёткости скулам: подушечки пальцев обеих рук разместите на середине подбородка и надавливающими, круговыми движениями продвигайтесь по линии нижней челюсти, направляясь к вискам. Положите подушечки средних пальцев на уголки губ и скользящими, легко надавливающими движениями протяните пальцы к вискам, как бы подтягивая кожу лица вверх. Постукивающими и поглаживающими движениями перемещайте подушечки пальцев обеих рук от верхней губы к ушным мочкам. Каждое массажное воздействие производится по 5-6 раз, в указанной очерёдности. Самое простое упражнение – пощипывание: возьмите кожу лица в захват и нежно растягивая, производите пощипывающие движения снизу вверх, от подбородка (и под подбородком) к вискам. Повторите 10 раз. Уход за лицом по окончании массажа
Положительный эффект и улучшение тургора кожи вы сможете замечать уже по окончании первых двух процедур лимфодренажного массажа. По окончании завершения каждой процедуры массажа полезно применять витаминные и увлажняющие маски, их целебное воздействие улучшается многократно. По завершению лимфодренажного массажа кроме этого рекомендуется протирание кожи травяными настоями.
Данная косметологическая процедура полезна в любом возрасте, но её использование делается особенно актуальным и просто нужным по окончании преодоления 30-ти летнего рубежа.
