Как прекратить думать о бывшем
Многие девушки не легко переживают расставания. Особенно тяжело приходится тем, чьи экс-бойфренды, повели себя, мягко говоря, не по-человечески.
В любом случае, ворох претензий, неприятное послевкусие и тайные надежды на возвращение блудного попугая значительно отравляют настоящую реальность. Так как же выкинуть все мечты и обиды в одно громадное мусорное ведро? Эти советы окажут помощь навести в голове порядок и успокоиться.
Всему свое время
Как часто люди в суете забывают это умное и правдивое изречение. Каждая душевная боль имеет свойство ослабевать и забываться, кроме того если сейчас она думается испепеляющей и нескончаемой. Основное иметь веру в дальнейшее оптимистическое развитие событий.
Чтобы прекратить думать о бывшем необходимо… Думать о нем
Как раз так! Лишь угол зрения нужно будет сменить. Не прекрасный мужчина, с которым когда-то было так хорошо, а обычный человек с определенными характеристиками и точно явными недостатками. Если с ним не сложилось, значит, на то были конкретные обстоятельства. Лишь не нужно в своем внутреннем диалоге набрасываться с обвинениями на него или на себя. Лучше провести четкую границу между объективностью и собственными чувствами, которые стоит воспринимать как симптомы болезни.
Переключение на себя любимую
Нескончаемые самокопания и перемалывания прошлого – энергоемкий и изматывающий труд, сопровождаемый стрессами. Если поразмыслить, это так как жизненная энергия, которая уходит. Вряд ли это лучший метод для ее применения. Продуктивнее вкладываться в потребности и улучшения. По сути, в жизни освободилось место, которое возможно заполнить достижениями в работе, изучением французского, плаванием, танцами, постижением тонкостей мексиканской кулинарии и витражной живописи. Время быть эгоисткой и осуществлять грезы.
Медитация
Эти упражнения, переданные современным людям от предков и играющие важную роль в восточной религиозной культуре, расслабляют и умиротворяют, принося пользу телу и нервной системе.
Устранение вещей
Сейчас данный мужчина стал посторонним человеком, и ничто не должно о нем напоминать. Зубная щетка, любимая чашка, забытые рубахи, фотографии в рамках – все это подлежит выбрасыванию. От подарков бывшего кроме этого возможно избавиться. Но, если послать их в путешествие в один конец рука не поднимается, достаточно просто сложить все в один ящик и послать на антресоли или в подвал. Цифровые фото и переписки возможно отправить подруге с целью пересмотреть через годик-два, а оригиналы беспощадно стереть.
Открытость к людям
Новые знакомства – своего рода естественный антидепрессант и расширитель жизненных границ. Лишь не нужно искать себе друзей в ночных клубах и барах, а уж тем более, не следует говорить о том, как тяжело переживается последнее расставание. Это никому не весьма интересно и наводит на грусть. Проще найти людей по интересам. Возобновить общение со старой компанией, которое исчезло с того времени, как появился ушедший юноша – также хорошая мысль.
