Вторник , 23 Июль 2024

Причины возникновения кошмарных сновидений

Причины возникновения кошмарных сновидений

В нашей жизни, есть много моментов радости и печали, гордости за себя, своих родителей, родственников и детей. Ни для кого не секрет, что живя в современно бешеном ритме, где нам приходится день за днём выполнить десятки сложных операций, как физически, так и умственно, мы становимся очень уязвимыми для стресса. Ведь в таком сумасшедшем режиме действительно очень сложно сохранять спокойствие. Только вспомните о том, сколько раз придя с работы, усталыми и разозлёнными вы начинали срываться на своих родных и близких, а потом сожалели об этом мучаясь бессонницей!

Бессонницей называют нарушения сна, проявлявшиеся субъективным ощущением потери качества сна и снижения его продолжительности. Бессонница заключается в недостаточной глубине сна, частых побуждениях, невозможностью заснуть. Причин бессонницы множество, но ведущая роль в генезе нарушений сна принадлежит стрессам и некоторым соматическим заболеваниям. В этом случае вам на помощь может прийти психотерапевт психосоматических расстройств об услугах.

Эзотерика или психология, что поможет, если снятся плохие сны?

Одной приятельнице понадобилась помощь, ей стали сниться кошмары. Причём без видимых причин. Я хоть и могу иногда понять о чём сон, но тоже не бог весть какой мастер. Решили поподробней изучить в литературе, что есть об этом. Так вот в разных книгах, эзотерических и психологических пишут примерно одно и то же: нужно пересмотреть своё отношение к жизни, потому что назрела необходимость во внутренних изменениях. Может быть надо легче относиться к материальным благам, или научиться прощать. Ещё может быть вас тревожат неискренние отношения с кем-то. В этом психология и эзотерика сходятся.

А  для избавления психология предлагает разбор снов при помощи символов, а эзотерика практикует скорее внешние средства. Иногда мистические, иногда практические. Например, спокойствие человека может нарушать обилие книг в доме. Каждый из авторов настраивает вас на свою волну и создаёт дисгармонию в вашей душе. Книги велено выбросить. А также перестать смотреть тревожащие вас телепередачи. Ну, это проще, и с психологией срастается.

В процессе комплексного лечении кошмаров при помощи психотерапии и поддерживающей фармакотерапии обязательно наступает положительное улучшение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Смотрите также

Как научиться быть спокойным

Спокойствие – это состояние, которое приятно практически любому человеку. Держать себя в руках и контролировать …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *