Как укрепить ногти
Любая женщина желает иметь длинные и крепкие ногти. На сегодня в продаже имеется множество средств по уходу за ногтями. Сохранить здоровье своих ноготков под силу каждой женщине.
Необходимо только выполнять кое-какие правила. Помните правильно питаться.
Здоровый рацион – это залог крепких ногтей. Ногтевые пластины нуждаются в таком компоненте, как кальций. Исходя из этого употребляйте молочные продукты, яйца и овощи.
Если вы страдаете недостатком кальция, возможно принимать особые добавки. Ногти нуждаются и в цинке (для восполнения его запасов употребляйте рыбу, отруби и дрожжи).
Польза массажа
Укрепить ногтевую пластину возможно посредством регулярного массажа. Такая процедура усиливает кровообращение, соответственно, ногти будут расти значительно быстрее. Массировать пальцы рук лучше с применением особого крема, усиливающего ногти.
Ванночки
Эффективным домашним средством являются ванночки. Наиболее распространенный вариант – ванночка с добавлением морской соли. Данный ингредиент предпочтительнее покупать в аптеке. Она должна быть всецело натуральной и не содержать ароматических добавок. Чайную ложку продукта необходимо растворить в стакане горячей воды. Держать ногти в ванночке следует около двадцати мин..
Не меньше действенны ванночки с добавлением йода (пара капель на стакан горячей воды). Ванночки с добавлением лимонного сока окажут помощь не только укрепить ногтевую пластину, но и отбелить ее.
Кое-какие эксперты утверждают, что качественное красное вино кроме этого владеет усиливающим эффектом. В этом случае виноградное вино (столовую ложку) растворяют в стакане воды. Пальцы следует погрузить в емкость на 15 мин..
Не забывайте, что ногти будут более здоровыми, если не подвергать их действию химических моющих средств. Не следует держать долгое время руки в воде (в результате избытка жидкости ногти становятся ломкими). Средства для снятия лака возможно применять максимум один раз в неделю (но и в этом случае они не должны иметь ацетон). Периодически защищайте ногтевую пластину особыми усиливающими лаками и другими косметическими препаратами (благо на данный момент их ассортимент отличается многообразием).
Так, выполняя эти нехитрые советы и следя за своим образом жизни, вы станете обладательницей длинных и прочных ногтей.
