Полезное и вредное масло льна
Незаслуженно изъятое из производства из-за дороговизны в начале прошлого века, на данный момент льняное масло буквально переживает период своего «второго рождения».
Между тем, о его целебных свойствах было известно около 5 тысяч лет назад, в то время, когда его широко начали использовать в лечебных практиках в Азии.
Особенно ценилось масло, изготовленное методом холодного отжима семян – данный метод разрешает сохранить фактически все полезные вещества.
Состав масла
Полезные свойства льняного масла разъясняются достаточно просто – в основном они обусловлены тем, что это фактически единственная растительная культура, которая содержит жирные ненасыщенные кислоты Омега 3. Как выяснилось путем изучений, эти кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, являются эффективным средством в борьбе с атеросклерозом, болезнями сердца и гипертонией.
Кроме уникальных кислот, в льняном масле находятся олеиновая и линолевая кислота, клетчатка, жизненно требуемые витамины А, Е, К, F и группы В, микроэлементы: железо, алюминий, калий, магний, хром, фтор и др. Особенный интерес для здоровья представляют линганы, как установлено сравнительно не так давно исследователями, эти фитоэстрогены очень полезны для женщин, к тому же, они владеют антиоксидантным, противогрибковым, антибактериальным и противоопухолевым действием.
Применение в медицинских целях
Лечебные свойства льняного масла знакомы человечеству давным-давно. Еще в древности лекари применяли выжимку льняных семян для улучшения состояния по окончании серьёзных болезней. Оно поднимает иммунитет и оказывает помощь реабилитации в послеоперационные периоды.
Помимо этого, доказано при регулярном приеме его положительное действие на ускорение обменных процессов и нормализацию метаболизма, профилактику рака груди, яичников и матки, улучшение состояния в период ПМС и климакса.
Льняное масло за счет своих антибактериальных свойств активизирует заживление ран и язв, очищает от токсинов печень, сокращает содержание в организме «нехорошего» холестерина и очищает сосуды. Увидено, что оно омолаживает клетки, способствует похудению и улучшению состояния кожи, и владеет антипаразитарными свойствами.
Лечение льняным маслом оперативно в качестве вспомогательного средства при:
- Гипертонии и рассеянном склерозе;
- желче- и мочекаменной болезни;
- колитах, запорах;
- болезнях сердца и сосудов;
- геморрое;
- желудочно-кишечных болезнях;
- поражениях печени и почек;
- отеках разного происхождения;
- глистных инвазиях;
- астме;
- грибковых болезнях;
- травмах, ожогах, ушибах.
Нужно не забывать, что любое лечение нужно обсуждать с доктором, поскольку самостоятельное использование тех или иных методов и лекарственных средств может привести к плачевным последствиям.
При покупке готового продукта в аптеке, обращайте внимание на то, чтобы пузырек был маленького объема и из темного стекла. Это масло не хранится долго, и на свету его полезные свойства быстро теряются.
Кроме этого следует знать, что это масло категорически запрещается подвергать тепловой обработке. Наилучшее при применении в качестве профилактики — додавать его в салаты, каши, использовать с кусочком хлеба.
Как правильно использовать
В общеоздоровительных целях льняное масло правильно принимать по 2-3 ложки пара ежедневно. Тем, кому не нравится вкус, смогут принимать его в капсулах или постараться смягчить вкус йогуртами, фруктами, салатами. Если вы принимаете его в качестве народного средства для лечения или профилактики болезней, то прием зависит от недуга.
Холецистит
При холецистите рекомендуется использовать масло на протяжении приема пищи. Целесообразно смешивать его с соком некоторых лекарственных трав или другими растительными маслами.
- Рецепт №1. Смешайте 2 громадных ложки льняного масла и 1 такую же – облепихового.
- Рецепт №2. Смешать по 1 стол. л. масла льна и зверобоя с 2 ложками облепихового.
- Рецепт №3. Использовать при приеме пищи 3 ст. л. масла, смешанного со стол. ложкой свежего сока подорожника.
Гастрит и язва желудка
При гастрите следует принимать льняное масло натощак или за час до еды по 1 стол. л., запивая его отваром зверобоя.
При язвах кроме этого весьма действен прием перед едой по одной ст. л. Смеси масел:
Масло зверобоя — 30 мл; масло льна — 50 мл; облепиховое — 70 мл.
Лечение щитовидной железы
Следует принимать масло за полчаса до еды по 1 стол. л. Трижды в сутки, на ночь необходимо смазать кожу в области щитовидки льняным маслом, завернуть полиэтиленом, а сверху теплым платком и держать масляный компресс до утра.
При запорах
При привычном долгом запоре необходимо два раза в день – за полчаса до завтрака и ужина, выпивать по 1 стол. л. масла. При легкой форме запоров за час до сна необходимо выпить несладкий йогурт, в который добавить 1 стол. л. масла.
При повышенном холестерине
Содержащиеся в масле жирные кислоты Омега 3 при регулярном потреблении нормализуют уровень LDL-холестерина в крови. Для этого достаточно использовать продукт каждый день, додавая в салаты, каши или принимая по 1 столовой ложке на протяжении еды.
Противопоказания
Льняное масло может принести не только пользу, но и вред. Нужно принимать к сведенью противопоказания к его приему, а оптимальнее проконсультироваться с лечащим доктором, в противном случае вместо положительного лечебного результата вы получите важные осложнения.
Категорически нельзя употреблять его в следующих случаях:
При повышенной кислотности, гастритах или язвах желудка в периоды обострения не следует использовать его внутрь, поскольку оно может вызвать повышенное выделение желудочного сока. Откажитесь всецело от лечения маслом при панкреатите, сильной диарее или остром холецистите, так же в период обострения болезни. Не рекомендуется использовать продукт и при некоторых женских болезнях – фиброме матки, эндометрите или поликистозе. Мужчины, имеющие в роду родственников, перенесших рак предстательной железы, должны отказаться от лечения льняным маслом. При беременности и грудном вскармливании кроме этого не следует лечиться этим продуктом.
Если все перечисленное выше не про вас, лечитесь маслом данной культуры, не забывая точно выполнять рекомендуемые дозировки.
