Травы, приносящие пользу нервной системе
Жизнь требует от нас высокой работоспособности, выдержки и хорошего настроения дома и на работе. За поддержкой нервных возможностей возможно обратиться к помощи трав.
Успокоительные травы
Часто одной силы воли оказывается не хватает, чтобы нервы не сдались при повышенной нагрузке. Подступающая осенняя хандра или раздражительность из-за чрезмерно интенсивной работы перегружают нервную систему, которая требует помощи.
Природа подарила нам растительные средства, владеющие успокаивающим действием. Эти травы отлично подойдут для людей, которые начали мучиться раздражительностью, нервозностью, вспыльчивостью или страхами, и имеют неприятности со сном.
Для снятия таких признаков отлично оказывают помощь чаи, настойки или ванны из полезных трав, таких как эти:
- Мята перечная или мелисса. В этих травах находятся полезные микроэлементы, которые содействуют понижению нервного напряжения и улучшают уровень качества сна.
- Аптечная ромашка. Успокаивает нервы.
- Чабрец. Мягко снимает возбуждение и оказывает помощь уснуть.
- Корень валерианы. Он содержит изолированную кислоту, множество летучих алкалоидов, помогающих избавиться от раздражительности и прекратить тревожиться. Наряду с этим валериана не снижает продуктивности работы мозга.
- Пустырник расслабляет при тревогах Хмель. Заваренные кипятком шишки оказывают помощь совладать с нервозностью, и совладать с мучительной бессонницей.
- Зверобой оказывает помощь при тревожности и страхах.
- Душица – выручает от неврозов, усиливает уровень качества сна.
- Тысячелистник – имеет легкие седативные качества.
- Иван-чай. Подходит не только для борьбы со вспыльчивостью, но и избавляет от головных болей и мигреней.
- Черный белокудренник. Употребляется против неврозов и стрессов.
- Боярышник. Его плоды выручают от тревоги, и улучшают сердечную работу.
- Цветки эшшольции. Используется как антистрессовое средство и оказывает помощь долго и непрерывно спать.
- Соцветия липы. Это ароматное средство оказывает помощь расслабиться.
- Страстоцвет. Снимает тревогу, дарит крепкий сон и убирает головные боли.
- Лаванда. Оказывает помощь совладать с головокружениями, нарушением засыпания и выручает от хронического стресса. Не считая отваров, листочки растения возможно додавать как ароматную приправу в блюда из мяса.
- Пассифлора. Содержащиеся в ней флавоноиды противостоят стрессам и приступам страха.
- Горицвет. Не только успокаивает, но и снимает депрессию и уныние.
Стимулирующие травы
В то время, когда приходит осень, она вместе с красотой листопада приносит сезонную хандру и депрессию. В результате падает трудоспособность, и утро перестает радовать. Чтобы бороться против уныния, усталости и заряжаться бодростью, отлично подходят эти травы:
Классический чай или кофе. Эти привычные напитки владеют возбуждающими свойствами благодаря содержанию кофеина. Но выпивать их через чур много запрещено, в противном случае возможно вызвать обратный эффект. Конечно следует запивать равным числом воды, поскольку данные напитки выводят её из организма.
- Элеутерококк. Он усиливает работоспособность нервной системы, снимает сонливость и борется с депрессией. Оказывает помощь усилить умственные процессы.
- Гуарана. Из-за содержания кофеина, хорошо бодрит.
- Кола. Западноафриканское растение оказывает помощь противостоять хронической усталости и совладать с напряженной работой.
- Аралия. Отлично стимулирует, тонизирует и поднимает рабочий настрой.
- Заманиха. Содержащиеся в ней эфирные масла, флавоноиды другие активные вещества повышают активность и заряжают бодростью.
- Родиола. Повышает свойство к напряженному труду, адаптирует к высокому ритму жизни.
- Элеутерококк. Повышает энергичность и жизнерадостность.
- Женьшень. Это практически универсальное средство, разрешающее спастись от постоянного желания спать, поднимает тонус и усиливает умственную работу.
- Розмарин, брахми и гинкго билоба. Они полезны для людей, занятых умственным трудом.
Травы повышают интеллектуальные свойства, концентрацию внимание и память.
Ежедневно современного мира дает огромную нагрузку на нервную систему. Нам надо быть выдержанными и спокойными, дружелюбными и улыбчивыми, энергичными и способными, чтобы быть успешными дома и на работе.
Травяная аптека окажет помощь выдержать огромную нагрузку на нервную систему, спасти от осенней депрессии и рабочих стрессов.
Поддержите свою нервную систему посредством трав, и ваши нервы будут спокойными, сон глубоким, настроение отличным, а работа – действенна.
