Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж считается одним из более действенных и доступных средств.
При верном применении антицеллюлитного массажа возможно добиться определенных явлений:
— улучшение кровообращения. По большому счету, одной из задач, на решение которой направлен антицеллюлитный массаж, есть стимулирование микроциркуляции крови. Такой массаж делается особенной щеткой.
— улучшение процесса обмена веществ. Иными словами, происходит значительная активизация процессов обновления и питания клеток.
— ускорение процесса вывода обменных продуктов из межклеточной области, что предотвращает появление застоя внутренней среды организма.
— значительное улучшение циркуляции лимфы в любом организме. Потому, что лимфатическая жидкость проходит по сосудам достаточно медлительно, то возможно данный процесс ускорить. Так наносится удар в борьбе против бугорков и ямочек в проблемных зонах.
— облегчение вывода жидкости из организма, благодаря чего исчезают отеки.
— ускорение восстановления и заживления клеток. Всегда необходимо не забывать, что внешний вид и здоровье кожи зависит от того, как оперативно происходят процессы обновления клеток.
— расслабление разных мышц, освобождение от негативных шлаков.
— обеспечение соединительных тканей большей мягкостью и гибкостью.
— улучшение функции дыхания благодаря открытия пор, что усиливает со своей стороны функционирование внутренних органов.
— улучшение качества и структуры кожи за счет стимулирования работы желез.
— увеличение стойкости организма к болезням.
— рост иммунитета, прекращение головных болей.
При антицеллюлитном массаже необходимо выполнять пара основных правил.
1. Антицеллюлитный массаж необходимо делать плавными легкими движениями.
2. Массаж начинается медлительно с постепенным ускорением темпа.
3. Массаж необходимо затевать, в то время, когда мускулы будут полностью расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Наряду с этим руки должны быть сухие и утепленные. В случае, в то время, когда не используется никакое особенное средство для массажа, необходимо посыпать руки особенным тальком для скольжения по коже.
4. Антицеллюлитный массаж продолжается приблизительно 30-60 мин., причем делать его нужно хотя бы раз в неделю.
5. При массаже тела движения всегда производятся снизу вверх, направляясь к сердцу.
6. Запрещено массировать кое-какие области, в частности, пах, подколенная впадина и внутренняя верхняя часть бедер около лобка.
7. При массаже живота движения необходимо делать деликатно и легко. Нужно, чтобы это делал опытный эксперт.
