Массаж ног
В то время, когда чувствуется усталость или тяжесть в ногах, в обязательном порядке надо массаж ног, который окажет помощь избавиться от неприятных ощущений, расслабить мускулы, воспрепятствовать недугам в опорно-двигательной системе.
Кроме этого, при помощи его значительно уменьшается отечность ног. Также, массаж ног есть замечательной профилактикой варикозного расширения и плоскостопия.
Массаж ног в равной степени нужен тем, кто большое время проводит на ногах, и тем, кто двигается мало, потому, что в случае малой физической активности время от времени происходит застой крови, что может вызвать в ногах неудобство.
Массаж ног оказывает как местное, так и общеукрепляющие и оздоравливающее воздействие, потому, что их состояние воздействует на позвоночник. Вот из-за чего время от времени при помощи массажа возможно не только уменьшить, но кроме того всецело ликвидировать спинные боли.
Для осуществления массажа нога возможно сходить в салон или выполнить его самостоятельно.
Массаж ног подразумевает разные движения, делаемые с раной интенсивностью (поглаживающие, похлопывающие, массирующие и разминающие).
К примеру, массаж от голени к бедру проводится сначала поглаживанием, по окончании чего выполняется растирание круговыми движениями. Продвигаясь к бедру, движение начинает влиять больше. В данной зоне массаж делается интенсивнее. На наружной стороне бедер осуществляется глубочайший массаж ног, который не считая пользы для их здоровья, выступает в качестве профилактики и способа борьбы с целлюлитом.
Икры необходимо массажировать людям, усиленно занимающимся физическими упражнениями, потому, что такой массаж направлен на то, чтобы снять спазмы, и тянущие боли. Кроме этого, такой массаж нужен людям, часто находящимся в сидячем положении.
Массаж ног в области стопы имеет лечебные действия, поскольку снимает напряжение в мышцах и боль в суставах. К тому же благодаря такому массажу возможно максимально расслабиться и совладать кроме того со стрессом. Такой массаж есть замечательным средством для релаксации и увеличения тонуса организма. Связано это с тем, что массаж влияет на энергопередачу по всему организму за счет действия на рефлекторные точки. Стоит подметить, что массаж стопы оказывает благотворное воздействие на интимную сторону жизни, оказывая помощь в случае функциональных расстройств.
Хорошее действие на организм оказывает кроме этого массаж пальцев. Такая процедура избавляет от боли в глазах, облегчает дыхание. Не напрасно на протяжении простудных болезней доктора рекомендуют воспользоваться согревающим массажем пальцев и стопы ног.
