Как поднять иммунитет народными средствами
Перед тем как разобраться в том, как поднять свой иммунитет, давайте дадим ему определение. Иммунитет – это защитная реакция организма, проявляющаяся в его невосприимчивости к инфекционным болезням.
Иными словами, если ваш иммунитет силен, вам не будут страшны вещества, вызывающие аллергию, вы не станете болеть или станете болеть весьма редко, вы замечательно сможете обойтись без прививок.
Отчего же у одного человека защита против вирусов срабатывает, а у другого при первой же их атаке появляется серьёзное болезнь? Связано это с нарушением функции иммунной системы. К факторам риска, снижающим иммунитет, относятся стрессы, нерациональное питание, использование антибиотиков там, где возможно в полной мере обойтись и без них, переохлаждения, травмы, кровопотери и, как ни необычно, нескончаемые вакцинации по поводу и беспричинно. Доктора говорят, что иммунитет повышают лекарства, что вакцинации безвредны. Но каждая вакцина – это всего лишь метод обезопасить организм от конкретной заразы. Наряду с этим смогут пострадать другие системы – выделительная, нервная, иммунная. Рвение искусственно поднять иммунитет, сделав его пассивным, так приводит к понижению энергетики организма. Он перестает сам производить антитела, сохраняя надежду на помощь извне, делается «халявщиком», не способным самостоятельно обезопасить самого себя. Существует большое количество способов поднять иммунитет народными средствами.
Из-за чего понижается иммунитет
Вы когда-нибудь задавались вопросом, из-за чего деревенские дети болеют значительно менее? Да по причине того, что они деятельно взаимодействуют с окружающей средой, и их организм самостоятельно без всяких прививок вырабатывает требуемые антитела. Вот вам и первый совет: чтобы иммунитет был стойким, не надо стремиться в доме к соблюдению безотносительной стерильности. Парадоксально, но статистика говорит следующее: у своих родителей-«грязнуль» дети болеют реже, чем у тех же «чистюль». Не надо всегда – десять раз на дню — заставлять ребенка мыть руки. Иммунитет напрямую от чистоты не зависит. Чем плотнее ребенок, да и вы, контактируете с природой, чем больше получаете положительных чувств, тем посильнее будет сопротивляемость организма болезням. Это, но, совсем не свидетельствует, что дети должны купаться в грязи… Понимаете вы или нет, но Христос руки не мыл. И, как мы знаем, ничем не болел, а его энергетики хватало на излечение других людей.
Отдельное слово необходимо сказать об антибиотиках. В критических обстановках они, само собой разумеется, смогут извлечь человека и с того света. В большинстве же случаев на любой организм они оказывают губительное действие – лечим одно, калечим другое. Исходя из этого к их применению необходимо относиться весьма избирательно.
Как повысить иммунитет дома
Поднять иммунитет без лекарств и вакцин может любой. Вот хороший совет: если у вас легкая простуда – не следует сразу же бежать в аптеку за антибиотиками. Поверьте, активному иммунитету эти лекарственные препараты, да и многие другие, могут нанести громадный вред. В крайнем случае, возможно применять иммуностимуляторы, но и они при чрезмерном потреблении смогут значительно навредить устойчивости внутренней среды. Лучше уж поднять иммунитет дома народными средствами, которые предполагают применение в качестве средств, усиливающих иммунитет, отвар веток малины, витаминные смеси и отруби.
Как вылечить горло посредством народных средств
По большому счету народных способов повысить иммунитет существует множество. Хороши они тем, что, если и не усилят иммунитет, то и вреда организму не причинят. Самое известное из них средство – это чеснок. Он способен снизить риск заболевания ОРЗ многократно. Напрямую он на здоровье не воздействует. Но содержит аллицин – вещество, блокирующее выработку ферментов, которые отвечают за распространение вирусов в организме.
Силу ослабленному иммунитету возможно придать и при помощи витаминов. Американские ученые провели опыт. Одну группу добровольцев кормили витаминами, другую – плацебо (псевдолекарством). Те, кто входил в первую группу, значительно менее болели – витамины укрепили иммунитет. Витамины покупать в аптеке не обязательно – достаточно прибегнуть к тем же народным рецептам: витаминный напиток, приготовленный из хвои ели, есть красивым средством для упрочнения иммунитета.
Как укрепить иммунитет посредством физических упражнений
Благотворное влияние на иммунитет оказывают физические упражнения. Скажите твердое «нет» посиделкам на диване – больше двигайтесь, делайте по утрам зарядку, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе. Позаботьтесь о состоянии своего духа: чем меньше вы переживаете, обижаетесь и злитесь, тем крепче будет ваш организм.
И, напоследок. Испокон веков на Руси лучшим средством от всех болезней считались баня или купание в проруби. Водные процедуры закаляют организм, повышают иммунитет, делая человека невосприимчивым ко многим болезням.
Не забывайте: ваше здоровье – в ваших руках. Будьте здоровы!
