Как совладать с седыми волосами
Учёными уже давно доказано, что появление седины полностью не связано с началом старения. В среднем у европейца она появляется в 35-38 лет, у азиатов в 43-2-45, а у индейцев в 70!
За цвет наших волос отвечает особенный пигмент меланин. Он вырабатывается самими волосяными луковицами. В то время, когда пигмент перестаёт выделяться в достаточном количестве, волосы начинают медленно седеть. Помимо этого, с возрастом количество особенного фермента каталазы кроме этого значительно уменьшается, а ведь именно он не даёт перекиси водорода, которая содержится в нашем организме, разрушать драгоценный меланин.
Из-за чего седеют волосы?
Главная обстоятельство, по которой волосы начинают седеть, это уменьшения выработки пигмента и каталазы с возрастом. Но обычно, седые волоски появляются в весьма раннем возрасте а также бывают у детей! Что же вызывает потерю пигмента в волосах? Обстоятельств пара.
Генетика. Пожалуй, это чуть ли не единственная обстоятельство, в то время, когда сделать фактически ничего запрещено. Если у ваших родственников наблюдалось раннее поседение, то, к сожалению, вероятнее и вас коснётся та же участь. Стресс. Как бы это не казалось банальным, стресс действительно воздействует и на здоровье в целом и в частности на выработку пигмента. Развод, потеря близкого человека, потеря работы, всё это может через некоторое время сказаться на ваших волосах. Депрессии. В этом случае обстановка аналогична со стрессами. Долгая затяжная депрессия оказывает такое же негативное действие на волосы, что и короткий, но сильный стресс. Гормональные сбои и заболевания щитовидной железы. Они смогут нарушить питание клетки, в результате чего пигментация исчезает. Беременность женщины кроме этого может служить обстоятельством появления седых волос за счёт гормональных трансформаций. Заболевания ЖКТ. Тут возможно говорить, как о стрессе организма, так и о нехватке в нём питательных веществ в связи с заболеванием. Сердечно-сосудистые болезни приводят к нарушению циркуляции, а, значит, и к питанию волосяных луковиц. Твёрдые продолжительные диеты. Организм находясь в постоянном стрессе, не дополучает питательные вещества, которые нужны для нормального функционирования. Вредные привычки. Кое-какие организмы оказываются не хватает сильными, чтобы воспротивиться влиянию алкоголя, табака и пр. Солнечные лучи. УФ-лучи способны серьёзно повредить структуру волоса и нарушить работу волосяных луковиц, пересушив их.
Итак, появляется вопрос, если это не генетическая предрасположенность и вы ещё достаточно молоды, возможно ли совладать с данной напастью? Как избавиться от седины без окрашивания? Врачи утверждают, что в некоторых случаях это действительно вероятно. Кое-какие средства оказывают помощь отсрочить появление седых волосков и значительно сократить их количество.
Рецепты масок для спасения от седины
Если обстоятельство в дефиците питательных веществ, то данный вопрос возможно решить посредством особых лечебных средств, которые используются как маски. Главное их воздействие – это активизация кровообращения и снабжение луковиц питательными веществами.
- Лопух + семена укропа
- Лопух — стол. Ложки
- Вода — 420 мл
- Семена укропа — 2,5 чайн. Ложки
Корень лопуха тщательно измельчить, затопить и прокипятить мин. 12-15. Сюда же добавить семена укропа и оставить на 2-3 часа. Отвар нужно втирать в корни два раза в сутки. Полный курс- 2 месяца.
Морковь + лимон + оливковое масло
- Морковь (сок) – 2 стол ложки
- Лимон (сок) – 1 стол ложка
- Масло оливковое – пара капель
Втирайте смесь за 20-30 мин до мытья волос, применяя массажные движения.
Касторовое масло
Втирайте касторку за час до мытья головы.
Вишня
Выдавить из вишни сок и втирать его за 1,5 ч до мытья.
Острый перец
Перец – 5 шт
Вода ? Л
Залить измельчённый перец водой и настоять его 2 дней. 2 недели раствор втирать в корни волос.
Лук/чеснок
Выдавить из лука или чеснока сок и втереть его. Держать маску 20-25 мин. По окончании такой маски на волосах останется запах.
Петрушка
Петрушка – пучок Вода — ? Л
Измельчить зелень, затопить , прокипятить и профильтровать. Используется для ополаскивания головы и не смывается водой.
Крапива + уксус
Крапива — 4 стол ложки Вода – ? Л + 0,2 л Яблочный уксус – 0,2 л
Смешать компоненты и прокипятить их 15-18 мин. Отвар процеживается и разбавляется 0,2 л воды. Каждый день втирать приготовленный отвар в корни, сделав курс 3 недели. Если седина лишь появилась, то в этом случае средство будет весьма эффективным.
Питание
Нанося полезные вещества снаружи, не забудьте обеспечить их доставку и изнутри. Что вы обязаны ввести в свой рацион?
Вода. Помните, что именно вода снабжает протекание всех процессов в организме. 5-8 чашек воды сделайте своей ежедневной нормой. Овощные и фруктовые соки также не помешают: они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. Обеспечьте поступление микроэлементов, которые замедляют старение волос: цинка — для этого необходимо сделать упор на орехи, семечки тыквы, бананы и дрожжи железо – содержится в говядине, свинине, треске, яблоках меди — кушайте свеклу, лимон. Витамины группы В кроме этого оказывают помощь бороться с сединой. Добавьте в рацион пивные дрожжи, овощи. Витамин А содержится в произвольных овощах жёлтого, зелёного и оранжевого цвета. Протеины – потребляйте куриный белок, мясо, соевые продукты. Омега – 3 кислоты кроме этого полезны для восстановления цвета волос. Употребляйте для их получения больше жирной рыбы и нерафинированных масел. Сократите потребления табака и алкоголя. Витамины и добавки для волос
Если вы считаете, что ваше питание не сбалансированно, вы имеете возможность приобрести готовые витамины: отдельно продаются витамины группы В, капсулы с омега- 3, Аевит и другое, и комплексные витамины, которые включают целую группу полезных веществ.
Массаж
Ещё одно воздействие, направление на улучшение циркуляции кожи головы и её питания – это массаж.
Массаж лучшее всего делать посредством какого-либо масла, к примеру, касторового, до мытья головы. Старайтесь интенсивно сдвигать кожу скальпа, а не просто проводить по голове руками. Не меньше эффективным вариантом будет приобретение щётки из натуральной щетины. Такой массаж перед мытьём кроме этого усиливает кровообращение. Йога
Если вы страдаете от стрессов – то йога окажет помощь вам справится с этим. Регулярные занятия хотя бы 2-3 раза в неделю, нужны, чтобы отыскать гармонию и не нервничать.
Лазер
Современная медицина кроме этого предлагает своё решение: лазерная терапия разрешает активировать волосяную луковицу и выработку меланина. Для получения результата нужно пройти пара курсов в центре трихологии.
Так что если седина неожиданно появилась, не впадайте панику, а начните функционировать: всё в ваших руках!
